两人三足游戏规则1
亲子游戏——《两人三足》
参加人数：一组（1孩子+1位家长/家庭）、一组（2位老人）、两组家庭、两组老人同时进行
游戏准备：绸布4块
游戏规则：每组四个家庭，家长和幼儿站在同一起跑线上，裁判负责用绸布把家长和幼儿紧挨的两条腿系上，听口令一起跑向终点，先到者为胜。游戏规则：两人同步行进，不允许孩子双脚或单脚离开地面。
1、每队选队长、取队名、出口号；
2、每队选取8--10名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起；
3、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；
4、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；
5、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行比赛，最后以完成时间长短进行排名；
6、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
两人三足游戏规则3
一、比赛方法：
比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后。裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米。以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
二、比赛器材：
乒乓球拍、乒乓球三、比赛规则：
（1）将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。
（2）必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
（3）中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。
“两人三足”游戏更简单了
本次亲子运动会，大班有一个项目是两人三足。因为上个星期孩子来得不是很多，所以今天乘孩子来得挺多的时候，就和孩子一起练习一下。前面两个项目基本上没有问题，都是家长和与幼儿独自完成项目过程，第三个项目需要家长和幼儿一起完成。当我说完“两人三足”时，孩子们有点惊讶，也有孩子说和家长做过游戏。我请做过的孩子来说说是怎么做的，然后在孩子基本有印象的基础上，我介绍了游戏的方法：
我请一个孩子和我搭档，我把我们紧挨的两条腿绑在一起，可是怎样走呢？孩子们顿时安静下来，全神贯注地看起来。不过，一开始，孩子的脚和我总打架，走了两步，腿乱套了，孩子们不再安静，纷纷和旁边的小朋友讨论起来。可是，越是着急越是乱套，看我们着急起来，倒是孩子们却热情地喊着一二一。突然，我由孩子的喊声想到了解决两条腿打架的办法。
我们重新回到起点，绑好两条腿，然后和搭档的孩子说好，绑在一起的腿先走，喊“一”，另一条腿走的时候喊“二”，喊的节奏不快，正好配合走路的时间段，依次重复。没想到，一个难点居然被我们一下子突破了，我和第一个搭档绕教室里走了一圈，配合相当默契，喊的小朋友也能配合我们走路的节奏。孩子们激动起来，纷纷把手举起来，说要试试。
我又请了两位小朋友，每回请到小朋友的时候，我请孩子们自己来说说怎样喊节奏，走的小朋友则和喊的小朋友步调一致。让我欣慰的是，第二个、第三个、第四个孩子，居然每次都配合得非常好。由此，我相信孩子是掌握了，我适时地让孩子回家和爸爸妈妈一起做这个游戏，把方法和规则说给家长听，孩子们快乐的答应了。
在我写下感想的时候，我的脑海里也还有孩子们热情的“一二”的声音，感谢孩子，让我们的一个难点突破了，也相信了一句话：集体的智慧是伟大的。想想：轮到大班的亲子运动会是在周四，相信我们的孩子会发挥得很好，期待着！
如何练好“两人三足”游戏
“两人三足”是学校体育中经常用到的教学游戏和比赛项目，是非常受学生欢迎的游戏之一，同时也是阳光伙伴游戏“29人30足”的基础练习项目。很多教师和学生为了练好这个游戏，在没有掌握技术技巧和关键要领的前提下，往往是练得伤痕累累最后还是事倍功半的效果。下面分享三个阶段的各个技术技巧要领，希望和大家共同来探讨交流，以此来提高这个游戏的练习效果。
一、准备工作
1、自由组对：练习这个游戏首先就是两两组对，一般的情况教师都是叫身高差不多的两个学生组对练习。实际发现，这个游戏的组对还是学生自由组对更合理有效。学生自己组对都是找自己要好的或谈得来的同学，这样组对的好处就是：两两配合默切，能相互帮助提高。即使两人身高相距较大，两人配合起来照样是同步默切。
2、绕紧绑踝：在这个问题上，很多教师都忽视了。所以，在比赛中就经常可以看到绳子松绑的情况，破坏了比赛的节奏，影响最后成绩。在准备时，把绳子紧紧绕住两人并拢的踝关节处。紧紧绕住可以减少两脚间的摩擦，还可以把两个人的脚固定在一起。这样做不仅可以减少学生的受伤几率，也减低了在练习比赛中两脚相互配合不协调的情况。
3、搭肩靠拢：在练习比赛前，组对的同学一定要紧紧靠拢，最好是并肩，手臂相互搭在对方肩膀上。在练习中，经常可以看到有些组合，虽然两个脚绑在一起，但身体相互拉得很大，跑起来很不协调。身体并拢、搭肩靠拢可以把学生的身体“合二为一”，增加彼此之间的配合程度。也能使比赛中的组合看上去更像是“阳光伙伴”。
二、练习手段
1、听音踏步：刚开始练习的中，可以让两两组合好的伙伴站在原地，教师用“一、二，一、二”的口令帮助他们练习同步性。学生听到口令后，统一以绑住的脚为首先踏步的脚，手臂同时摆起。练习之前可以帮助学生统一摆腿的高度，要根据各组学生的实际情况帮助他们确定摆腿的高度和步幅。
2、同上楼梯：当第一个练习有一定基础时，可以让学生到楼梯上进行强化练习。首先让学生把绑在一起的腿放在第一级台阶上，再发出口令开始上楼梯练习。很多组合在上楼梯时，都能不自觉地找到统一的步调、共同的节奏。说明上楼梯练习对“两人三足”游戏的练习效果十分明显。值得注意的是：该练习只适合上楼梯练习，不适合下楼梯练习，教师在练习时要千万注意教学安全。
3、由走到跑：当学生之间有了一定的默切配合程度后，就可以让组合们慢慢进行跑的配合了。有走到跑的过程可以是直接的，也可以是过渡的。直接到跑的过程要让学生注意安全，尤其是摔倒了后不要急，慢慢爬起来再练。过度阶段可以由走到跳再到跑，很多组合在走好了以后，都习惯性地过渡到跳的阶段，再过渡到跑的阶段。教师应该尊重学生的选择，不要拔苗助长。
三、比赛时刻
1、跨好首步：在比赛时，跨好第一步是很关键的。很多组合在比赛时，第一步就摔倒了，在心理上就有种追赶的心理，而这样的心理造成的后果是，越急越摔，由此影响了比赛成绩。所以，第一步一定要跨好。第一步最好是先跨出绑住的脚，这样有利于第二步的衔接调整。第一步应该适当跨短点距离，因为人体是从静止状态开始，跨出距离小点符合身体运动规律。
2、向前直线：很多组合在比赛中只顾拼命往前走，也不管路线是否走正。比赛都有比赛线路，一旦你走歪了，你就必须再走回自己的路线上，这样不仅增加了自己的行走路线，而且还有可能造成犯规违例。在比赛中，两人应该保持上体正直，眼睛平视前方，脚下协调迈步。两人的摆腿应该是膝关节朝前，千万不能向两边摆动，脚落在直线距离上。
3、协同喊号：在比赛时，组合之间可以共同喊号子来增加彼此之间的配合。共同的号子可以把两人的节奏拉到一起，把可以把两人的心拧在一起，可以把两人的力使到一块。这样的组合给人的感觉是配合默切，同心同力，团结一致。号子在比赛场上不仅能帮助参赛队员比赛，而且还可以增加比赛气氛，营造良好积极的赛场氛围。
